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ASHINO KOICHI +plus

彩書家・蘆野公一の日々のつれづれ

準備万端 

2023/05/02
Tue. 05:47



ナルコレプシー的に、慢性的に、眠い。

睡眠欲時間分布を表にすると、二時間おきくらいにピークが来る。
ピークの時に、10分でも寝られれば、その後二時間ほどは覚醒している。
そしてまた眠くなるというような周期だ。
朝は朝で、もっとゆっくり寝ていたいのに、二時間睡眠くらいでぱっちり目が覚める。
5時に寝ても、7時に目が覚める。
そして、10時くらいに眠くなる。
困ったものだが、気持ちは極めて穏やかである。
平常時なら致死量の半分ほど摂っているカフェインを一切断っているせいもあるだろう。



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明日の食事のために買い物に出る。
「あいこ」と「ふきのとう」がたまたま手に入ったこともあって、「質素なやさしい食事」から「山菜づくし」に路線を変更した。
頭痛はだいぶ薄れてきたが、倦怠感がまだ強く残っているので、果たしてこれは帰ってこられるのかと、行きの駅までの途中で思う。意識が "ふわふわずっしり" している。
「たらのめ」、「こごみ」、「うるい」、「そらまめ」を購入した。「しどけ」とか「こしあぶら」があればいいなあと思っていたが見つけられなかった。
当たり前のように、メゾンカイザーのパンも購入した。



IMGP4895.jpg



「山菜づくし」と書いたが、いつものメニューにそれがプラスされるだけで、野菜スープとお粥は外せない。
野菜スープは3時間煮込んで準備万端だ。
ふきのとう味噌も作った。
お粥のための山椒昆布とちりめん山椒も買ってきた。
冷蔵庫の奥に、去年の断食期で手に入れた、消費期限22年11月の梅干しを見つけたので、それは今回きちんと消費してあげなければならない。



IMGP4898.jpg



毎回書くが、デトックスとかダイエットとかではなく、ただ単純にものすごく美味しいごはんを食べるためと、五感を研ぎ澄ますためだけにこの断食をやっている。
たしかにたった一日で肌の質も変わるし、お腹周りの脂肪も目に見えて落ちる。だが、もともと毒を好んで摂取し、暴飲暴食の規制に緩い思想なので、それらは副次的な効果として受け入れている。
ついでに書くと、視力も良くなる。



IMGP4907.jpg



準備は万端だ。
あとは明日の朝を待つだけ。
と言うか、もう朝なのですこし眠ったらすぐだ。
楽しみでならない。


 

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